体質改善ダイエット

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キャベツ ダイエット
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キャベツダイエット
キャベツダイエットでは、生のキャベツを千切りやザク切りのサラダにします。生のキャベツは、意外と歯ごたえがあり、自然とよく噛むことになります。よく噛むことによって満腹中枢が刺激され、すみやかに満腹感を得ることができるのです。 ...(続きを読む)


キャベツダイエット
あなたは、「キャベツダイエット」と聞いて、単品ダイエットと勘違いしていませんか?キャベツは、ローカロリーでビタミンCが豊富。繊維質も豊富で、ダイエットに最適な食品です。だからと言って、キャベツだけ食べていたら、健康に悪いのです。 ...(続きを読む)


キャベツダイエット
キャベツダイエットは、その名のとおりキャベツを食べるだけで痩せてしまうというダイエット。このキャベツダイエットは、肥満や糖尿病などの専門医である吉田俊秀先生が自分自身のダイエット体験から生まれたダイエット法よ。 ...(続きを読む)


キャベツダイエット・実践編
キャベツダイエット、一応続いている。 1日一食はキャベツ中心。 5cmくらいのざく切りにしたキャベツを200g食べるのは、 けっこう噛みごたえがあり、それによって満腹感が出る。 したがって、さらにメシとか食べようという気にはならない。 ...(続きを読む)



助けてください。。。。
助けてください。。。。ストレスのせいか、ごはんをがば食いしてしまいます。胃が弱いので、夜はごはんを食べないようにしています。胃がもたれて、眠れなくなるから・・・。でも、お酒が大好きで、たまに暴飲暴食してしまいます。こんな私にピッタリのダイエットはないでしょうか?(続きを読む)


先日、週刊誌にあるDrが『キャベツダイエット』でやせた・・・との記事が載ってい...
先日、週刊誌にあるDrが『キャベツダイエット』でやせた・・・との記事が載っていたのですが、食べ方は、ザク切りでいい・・・と書いてあったのですが、ドレッシングは、かけたらダメなんでしょうか?生のままかじるしかないのでしょうか?(続きを読む)


カロリーの低いキャベツ料理教えてください。
カロリーの低いキャベツ料理教えてください。キャベツが安いので、節約もかねてキャベツダイエットをしようと思うのですが、生キャベツに酢は、あまいにもおいしくないのでなるべくカロリーの低いキャベツ料理教えてください。よろしくお願いします。(続きを読む)



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