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プチ断食ダイエットとは
プチ断食ダイエットとは ジュース・お茶等の水分・もしくは専用のダイエット食品のみで1日を過ごすというダイエット方法。 通常は1日目節食、2日目断食、3日目回復食という流れで行う。 また、水分を全く取らないプチ断食の方法もあります。 ...(続きを読む)
原式かんたん断食ダイエット―体の毒素を出して、きれいにやせる!
内容（「MARC」データベースより） 20代、30代の女性を対象に、「体を温めて、やせる」という、話題の石原式断食ダイエットの始め方を、イラストを交えてやさしく解説する。しょうが紅茶やにんじんジュースなど、おすすめ「断食レシピ」付き。(続きを読む)
プチ断食ダイエット
プチ断食ダイエットにおいて、最も重要な時期が、復帰の時期です。1日目の晩から3日目の朝まで、内臓は1日以上休止しています。なので、復帰の日の食事は控えめにしましょう。 ・朝食は、お粥1杯をよく噛み、できるだけ時間をかけて食べる。 ...(続きを読む)
断食ダイエットとは？
ダイエット方法の究極のものとして挑戦する人が多い、「断食ダイエット」。 ダイエット期間中は一切のカロリー摂取をなくし、脂肪だけをひたすら燃焼させる、という解釈でチャレンジする人が多いようです。 このダイエット方法、実は医療の現場でも行われ ...(続きを読む)
今日から、プチ断食ダイエットはじめました♪ お水を2リットル以上飲むんですよね、...
今日から、プチ断食ダイエットはじめました♪お水を２リットル以上飲むんですよね、、。ハーブティとかで飲んでもいいのでしょうか？カフェインの入ってる、コーヒー、紅茶はダメって聞いたんですけど、、、、。(続きを読む)
オルビスのプチ断食ダイエット??について質問です。 今日友達が、二週間ほどで一色...
オルビスのプチ断食ダイエット？？について質問です。今日友達が、二週間ほどで一色置き換えで約三キロ痩せ、その後四キロ戻って結果一キロ増、と言っていたのですが、やはり痩せてもリバウンドの可能性が高いのでしょうか？使用されたことのある方、効果の程を教えてください。(続きを読む)
断食ダイエットについてご意見お聞かせください。 週に1日(予備断食1日、復帰に1日...
断食ダイエットについてご意見お聞かせください。週に１日（予備断食１日、復帰に１日あり）をやろうかと考えているんですが、現在無月経で病院に通っています。（原因はダイエット＆ストレス）ホルモン薬の副作用で太ってしまい食欲がない状態＆運動をしていてもどんどん太っていきました最近食事も普通に食べられるようになり薬も徐々に弱いものになって行き、先日薬を飲まなくても生理がきました体重も少しだけ落ちました友人がやっていて調子がいいし私も週に１度の断食ダイエットをやろうと思っているのですが血糖値や血圧が一時的に下がることがあるということで不安を感じてます低血糖になりやすく、以前１度昏睡状態になり3度ほど倒れてます（糖尿病ではない。生まれつきの体質？）そして血圧も60/90と低血圧で、時折50/85で昏睡に近い状態になりますこんな私でも断食は大丈夫ですか？(続きを読む)
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